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NSCA-Shanghai 2024 講師菁英訓練營

對我來說,身為NSCA上海官方講師每年最重要的一個活動,莫過於上海官方的講師菁英訓練營了。不僅可以親自向來自各地的專業講師學習,同時也是與各地奮鬥的好夥伴難得的交流機會,彼此鼓勵,互助幫助成長,這真的是非常珍貴的文化




本次場的主講者是獲得NSCA終身成就獎的 John Ashley Jones,跟我們分享了40年來他在一線擔任體能教練的經歷,以及如何制定適合運動員的運動處方,真的讓我獲益良多!



然後是現任中國男排體能教練Adrian Joseph Cooke來分享帶領排球專項運動員的體能訓練,從基礎的體能訓練,到配合技術教練以及賽程適時調整的思維邏輯,更重要的是要根據每個運動員不同的情況去調整每個細節



今年一樣有中國各講師分享,以及筆試考核、演講考核以及術科考核,這些考核相當嚴謹,大家要在極短的時間之內製作PPT,編排體能課程並且帶訓,同學甚至彼此討論練習到半夜,這個氛圍讓我深切感受到這群來自中國各地的講師真的是拿出100%的態度在面對挑戰,無論結果如何,這個過程我相信人人都是贏家,都是成長最多的自己


接著感謝協會今年度的特別安排「體能測試賽」,讓每個人親身體驗了諸如CMJ、SJ、IMTP及5-10-5靈敏度測試等7項國際主流的運動表現測試項目,從爆發力、最大力量、速度靈敏度等方向,全方位感受了先進的測試設備與技術。


而我依然拿出該有的態度,拚了老命認真檢測呢!


今年還有個小插曲,是籃球隊的台灣學弟也一起參加考核,這種一起奮鬥的感覺真的很棒!(然後我當然跑不贏他就是了...)







在這些測試過程中不僅是讓自己親身體驗測試項目,更與上海體能協會的張棟教練彼此交流學習,更讓我對這些高科技的檢測設備應用場景有了更深一層的體悟





最後,感謝大會以及所有工作人員細心的安排所有行程,讓我們能在這麼短的時間內無論從課堂上或者從親身實作上都有深刻的學習與成長,希望回到工作崗位上,能持續運用所學,帶著熱情與認真的態度,實際幫助到每一位有緣的學員






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