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初階癌症運動教練-課程與講師介紹

已更新:5月1日


醫療、營養與運動,是三個恢復的關鍵,現階段在醫院有各個專業的癌症專科醫師,同時你也可以找到專門的營養師設計各種菜單與營養補充品,但教練呢?你聽過哪裡找「癌症運動教練」嗎?即便你知道運動是良藥,運動會讓你更加健康,但...癌友要怎麼運動?


以下是很真實的情況:


  1. 50歲的癌友陳媽媽說:我以前很喜歡運動,一個禮拜五天以上,爬山游泳瑜珈甚至還請私人教練去健身,雖然現在罹癌之後身體狀況大不如前,但還是很想運動,卻不知道可以做什麼運動也不知道找誰帶她運動

  2. 王教練業界十年經驗,本身擁有許多專業的訓練技術,證照掛滿牆壁,深蹲動作跟教科書一樣標準,是健身房業績紅牌,號稱沒有客人談不下來的,但某天健身房走進來一位癌友慕名而來,表示要請王教練帶運動,卻讓王教練陷入了猶豫?

  3. 蘇醫師在業界無人不知無人不曉,不僅醫術高明,本身脫下醫師袍後大家都知道可以在重訓區找到蘇大哥,不僅自己透過運動讓身體健康強壯,也深知合適的運動可以幫助癌症患者復原得更好,但...去哪裡找會癌症運動的教練呢?

「以勒運動恢復」聯手在台灣耕耘超過20年的「癌症希望基金會」以及專營台北銀髮健身同時又是康健雜誌合作好夥伴的「五十佳健身薈」共同打造了台灣本土的「初階癌症運動教練認證」,希望集結彼此的力量,讓運動醫學實際落地照顧到每一個需要的癌友。


運動醫學,不是單靠一個人,而是必須透過團隊才能夠實現的一幅畫,透過專業醫師看診給予適當治療,後續由專業的治療師接手進行各種必需的復健,然後是運動教練設計合適的運動處方並確實執行每個訓練動作,如此才是一個良性的循環路徑,也才能避免癌友病急亂投醫亂運動,這不僅效果有限更可能導致運動傷害或者其他風險的產生。


本次的癌友運動教練培訓,講師由各領域的專家組成,不僅在各自領域有著過硬的專業,更對運動醫學有著一股使命感,想透過運動提升大家的生活品質。


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報名資格:

A. 年滿18歲

B. 具備效期內CPR/AED認證




整體課程的設計,並不會著重在基本的運動技巧,也不會著重在艱深的癌症醫學,而是專注在成為一個「癌症運動教練」該有的定位認知、團隊溝通、癌症基本知識、基本癌友運動營養以及運動處方設計等。




講師與課程設計者介紹(按照課程順序):


  1. 蘇裕傑 醫師

  • 高雄義大醫院血液腫瘤科科主任

  • 高雄義大醫院癌症中心副主任

  • 美國癌症總署(NCI)亞洲淋巴癌研究(AsiaLymph)計畫台灣區總召集人

  • 教育部部定教授

  • 台灣癌症登記學會常務監事

(更多蘇醫師介紹:https://reurl.cc/5pL6QG )


蘇醫師不僅是癌症專家,脫下醫師袍之後不是在重量訓練就是在重量訓練;與蘇醫師聊過天之後你絕對會被他的態度與熱情所感動,癌症患者往往是病發了之後才來找醫生治療,但我們能不能在還沒病發之前先做點什麼?

那就是運動訓練了,即便你已經罹癌,也不嫌遲,已經有數不清的文獻告訴你,治療加上運動可以讓恢復效果大大提升,讓身體力行的蘇醫師與你一起分享他眼中的「癌症運動」


2. 林冠廷 運動防護員



  • 以勒運動恢復創辦人

  • 美國體能協會中國區官方講師

  • 美國體能協會體能訓練專家 NSCA CSCS*D

  • 美國體能協會特殊族群訓練專家 NSCS CSPS

  • 台灣運動傷害防護員認證 ATC

我本人,運動醫學背景,同時也是體能教練,最近幾年來接觸比較多的是中高齡的朋友們,他們身上不乏一些慢性疾病,但並沒有因此放棄他們的目標;可能是抱孫、可能是再次出遊去爬山、也有要挑戰聖雅各之路的偉大旅程;在他們身上我真的見證了透過運動真的可以改變人生,而我何其有幸能參與其中,而這些故事也更讓我確認自己要往特殊族群運動邁進,幫助更多人即便臉上多了皺紋,但擁有不輸年輕人的健壯肌肉。


3. 林昭印 物理治療師


  • 五十佳健身薈 – 共同創辦人/營運經理

  • 長庚大學醫學院物理治療學系

  • 長庚大學醫學院運動傷害防護學程

  • 中華民國物理治療師國家考試及格

  • 台北醫學大學附設醫院 - 物理治療師

  • 易康脊足體態物理治療所 - 主任

  • 舜復健康事業有限公司 - 行銷長

  • 中華健康生活保健協會 - 理事


在醫院與診所多年物理治療歷練之後,選定銀髮族運動為主要的方向,於台北經營一個專屬於50歲以上朋友的運動空間;從物理治療的觀點切入,以運動為手段幫助超過百位銀髮族朋友重獲健康的身體;本次課程更特別針對心理溝通層面與各位學員分享其中的細節,因為運動本身不難,難的是願意去運動


4. 謝政毅 醫師


  • 臺北醫學大學附設醫院血液腫瘤科專任主治醫師

  • 臺北醫學大學醫學院醫學系內科學科兼任講師

  • 癌症希望基金會董事

  • 美國加州洛杉磯分校(UCLA)公衛學院碩士

  • 美國南加大(USC)公共政策及管理研究所碩士

(更多謝醫師介紹:https://reurl.cc/gMb98L )


治療癌症常常需要搭配藥物使用,而醫師不僅要選擇正確的藥,同時要注意藥量過多過少都不行,是飯前吃藥還是飯後吃藥對患者也有不同程度的影響;運動是良藥,特別針對體質比較敏感的癌友更是如此,但應該要怎麼去判斷運動強度、運動量或運動種類,這就跟服藥一樣,需要特別專業的技術才能達到那個剛剛好的效果;而本次課程希望從癌症醫學的角度與學員分享,每種癌症的特性,治療的過程與相關禁忌症,有了這些基本框架之後,再進一步去設計客製化的運動訓練處方


5. 陳彥志 醫師


  • 台中光田醫院運動醫學科主治醫師

  • 悍草教育訓練總監

  • 美國體能協會體能訓練專家 NSCA CSCS

  • 美國體能協會特殊族群訓練專家 NSCA CSPS

  • 美國國家運動醫學學院矯正運動專家 NASM CES

(更多陳醫師介紹:https://handsuptraining.com.tw/team/ )


專業骨科醫師背景,除了透過實際的看診同時也希望透過運動訓練發展「運動醫學」特別是針對特殊族群更是如此,而陳醫師不是嘴上說說的那種,在繁忙的醫院事務外還在悍草體能身兼教育訓練總監,透過各種專業培訓幫助業界教練甚至一般民眾更加強壯與健康;本次課程陳醫師將帶來專業的運動評估以及訓練限制項,是非常實用的乾貨,絕對讓學員滿載而歸


6. 黃孟娟 教授





  • 高雄醫學大學醫學系公衛學科教授

  • 美國奧本大學營養與食品科學博士

  • 癌症希望基金會學術委員

(更多黃教授介紹:https://reurl.cc/nObWne )


醫療、運動與「營養」是癌友恢復的三大關鍵,其中營養也扮演著至關重要的腳色,各種營養素要補充到什麼程度,有沒有可能與藥物交互影響產生其他的效果?當癌友碰上運動時,要不要特別補充營養,市售的高蛋白粉我們也可以吃嗎?

這些專業的問題就讓黃教授在課堂中與學員一一解答,希望藉由同學給癌友建立更正確的營養觀念,避開飲食地雷


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常見問題:

1.誰需要來上課?

  • 教練、醫療工作者、患者家屬以及任何對癌友運動有興趣的人。

2.課程難度會不會很難?

  • 我們的目標是讓你可以在安全的範圍內帶運動,對於疾病及運動科學並不會太深入地作探討,更多的是知道紅旗現象(禁忌症),以及運動進退階的編排,讓學員可以實際應用到各自的領域。

3.我對運動不是很了解,此課程有對基礎運動訓練進行教學嗎?

  • 沒有,若學員想針對基礎有氧以及抗阻訓練進行學習推薦報名NSCA CPT 私人教練認證課程

4.我並非醫療人士,課堂上的醫療內容會不會太深聽不懂?

  • 不可否認專業的病理學有一定的難度,但本培訓課程的老師都有多年經驗,可用較淺白易懂的說明以及貼切的舉例讓學員更加了解疾病相關專業知識。

5.我是專業醫療人員/專業運動教練,這內容對我會不會太簡單?

  • 這不好說,因為這課程是連結運動與醫學的橋樑;你不僅要在自身專業上有一定能力,對於運動醫學團隊的每個角色也要了解,更值得注意的是我們強調「專業溝通」,這樣才能讓整件事情運作順暢

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